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Bestimmen Sie Ihren Körperfettanteil

Verwenden Sie ein Maßband, um Taille, Hüfte und Halsumfang zu bestimmen. Geben Sie anschließend Ihr Geschlecht und Ihre Maße ein, um einen auf Durchschnittswerten basierenden Körperfettindex zu erhalten. Der Körperfettindex ist kein Indikator für das Fitnessniveau, da die Berechnung ohne Berücksichtigung der Körpergröße oder des Gewichts erfolgt.

Berechnen
Metrisch Imperial
Your Body Fat is
?
Diese Berechnungen basieren auf Durchschnittswerten.

Körperfettprozentsatz in Kategorien aufgeteilt

Kategorie weiblich(% Fett) männlich(% Fett)
Minimum 10-12 % 2-4 %
Athleten 14-20 % 6-13 %
Fitness 21-24 % 14-17 %
Akzeptabel 25-31 % 18-25 %
Zuviel 32 % 25 %