Move & Box

Move&Box ist ein Kurs der  Aerobic-Elemente und klassisches Boxen kombiniert, um euch richtig auszupowern! Hier wird das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert. Ausdauer, Konzentration und Koordination verbessert, und eure Fitness auf ein ganz neues Level gebracht.

Mixed Martial Arts

MMA – Mixed Martial Art (Gemischte Kampfkünste) – wie der der Name schon sagt, ist MMA eine Mischung aus verschiedenen Kampfsportarten wie z.B. Kickboxen, Boxen, Muay Thai, Jiu-Jitsu und Judo. Hier lernst du sowohl im Stand wie auch auf dem Boden zu kämpfen. Das Training ist für Einsteiger wie auch für Kampfsporterfahrene für Frauen und Männer bestens geeignet.

Selbstverteidigung

Sei kein OPFER

Im Notfall richtig reagieren! Selbstverteidigungskurs – Selbstverteidigung ist heutzutage ein sehr wichtiges Thema! Was tun Sie, wenn jemand sie körperlich angreift oder was tun sie, wenn jemand Sie bedroht?
Ziel des Kurses ist es, das Selbstbewusstsein zu stärken und Mut zur Selbstbehauptung erreichen. Für das Selbstbewusstsein und die subjektive Sicherheitswahrnehmung ist es vorteilhaft, leicht anwendbare Kampftechniken zu lernen und sich dadurch seiner eigenen Stärke bewusst zu werden.

Stärke dein Durchsetzungsvermögen.

Boxen

Du wolltest schon immer zum Boxtraining gehen? Dann ist das hier deine Möglichkeit.

Boxen dient als optimales Ganzkörpertraining, bei dem die Konzentration, Koordination und vor allem die Kraftausdauer optimal beansprucht wird. In diesem Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Ob jung oder alt, Frau oder Mann, jeder ist willkommen!

In dieser Gruppe wird kein »Sparring/Kampf« durchgeführt!

Private Coaching

In unserem Private-Coaching bieten wir dir die Möglichkeit, schnell und individuell deine persönlichen Ziele zu erreichen. Du erhältst von unseren Spitzentrainern einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan. Wir werden mit einer Leistungsdiagnostik deinen Leistungsstand analysieren, um somit gezielt deine Vorstellungen zu realisieren.

Egal ob du Anfänger, Hobbysportler, ambitionierter Wettkämpfer oder Profisportler bist, mit uns wirst du deine Ziele erreichen. Das Coaching kann bei uns vor Ort, aber auch Online stattfinden. Wann, wo und wie du möchtest. Somit ist es ist ganz egal, wo du auf der Welt wohnst. 

Wir konzentrieren uns nur auf dich, egal was dein Schwerpunkt ist – Technik, Motivation, Ausdauer oder Taktik. Nutze unsere mehr als 45 Jahre Kampfsport Erfahrung und profitiere von unserem Fachwissen.

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann kontaktiere uns über unsere Homepage. Wir werden uns umgehend bei dir melden.