Total Body Workout ist ein effektives Ganzkörper- und Koordinationstraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen mit speziellen Übungen trainiert werden.
Ein motivierendes Training auf dem Step zu fetziger Musik, bei dem kleine aber einfache Schrittfolgen zu einer Choreographie (Tanz auf dem Step) aufgebaut werden.
Vinyasa Power Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller, fitnessorientierter Yogastil, bei dem du dich richtig auspowern kannst. Es ist ein Training für den ganzen Körper.