Bodyshaping
Mittelstufen Level, Beginner Level
Total Body Workout ist ein effektives Ganzkörper- und Koordinationstraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen mit speziellen Übungen trainiert werden.
Balance Pad
Mittelstufen Level, Beginner Level
Workout für ein wirkungsvolles, vielseitiges Training von Motorik, Kondition, Koordination, Kraft, Gleichgewicht.
Step-Aerobic
Mittelstufen Level, Beginner Level
Ein motivierendes Training auf dem Step zu fetziger Musik, bei dem kleine aber einfache Schrittfolgen zu einer Choreographie (Tanz auf dem Step) aufgebaut werden.